Behandlingsform
Hypnoterapi i København
En effektiv og skånsom terapiform, der arbejder direkte med det underbevidste sind for at skabe positive, varige forandringer.
Hypnoterapi – Skab Forandring gennem Dit Underbevidste Sind
Hypnoterapi/hypnose er en effektiv og skånsom terapiform, der arbejder med det underbevidste sind for at skabe positive og varige forandringer. Mange af de mønstre, vaner, tanker og følelser, som styrer vores hverdag, ligger lagret på et ubevidst niveau. Gennem hypnosen bliver det muligt at arbejde direkte med disse mønstre og skabe nye, mere hensigtsmæssige måder at tænke, føle og handle på.
I min klinik på Østerbro i København arbejder jeg med hypnoterapi på en rolig og respektfuld måde, hvor du hele tiden er med i processen. For mange handler det ikke om at ændre sig fra den ene dag til den anden, men om stille og roligt at få bedre kontakt til de ressourcer, der allerede findes i dig.
Hvordan foregår hypnoterapi?
Under en hypnose, guides du ind i en dybt afslappet og fokuseret tilstand, hvor sindet bliver mere modtageligt for positive forandringer. Du er hele tiden bevidst om, hvad der foregår, og du har fuld kontrol under hele forløbet. Hypnose handler ikke om at miste kontrollen – tværtimod handler det om at få bedre adgang til dine egne ressourcer og muligheder.
Mange bliver overraskede over, hvor naturlig tilstanden føles. Du sover ikke, og du forsvinder ikke væk. Du er blot mere fokuseret, afslappet og åben for at arbejde med de mønstre, der kan være svære at ændre med viljen alene.
Hypnoterapi kan blandt andet være hjælpsomt ved:
- Angst og bekymringer
- Stress og belastningsreaktioner
- Lavt selvværd og usikkerhed
- Jalousi
- Tankemylder
- Fobier og uhensigtsmæssige frygtreaktioner
- Dårlige vaner og uhensigtsmæssige mønstre
- Motivation og personlig udvikling
- Søvnproblemer
- Indre uro og følelsesmæssige blokeringer
Individuel hypnoterapi med respekt for dit tempo
Jeg arbejder med hypnoterapi ud fra en respektfuld og individuel tilgang, hvor vi sammen tager udgangspunkt i netop de udfordringer eller mål, du ønsker at arbejde med. Formålet er ikke blot at mindske symptomer, men også at skabe en dybere forståelse af de bagvedliggende årsager og styrke dine egne ressourcer.
Mange oplever hypnosen som en behagelig og afslappende proces, der giver større indre ro, øget selvindsigt og mulighed for at skabe de forandringer, de længe har ønsket sig.
Nogle kommer, fordi de mærker en indre uro, de ikke kan tænke sig ud af. Andre ønsker hjælp til at slippe gamle reaktioner, bekymringer eller vaner, som ikke længere støtter dem. I hypnoterapi arbejder vi nænsomt med det, der ligger bag, så forandringen ikke kun bliver en beslutning i hovedet, men også kan mærkes indefra.
Hypnoterapi tilbydes i min klinik på Østerbro i København, hvor der er tid til at tale om det, du kommer med, og finde en tilgang, der passer til dig. Klinikken ligger centralt for dig, der bor i København, Frederiksberg, Hellerup eller nærliggende områder.
Hypnoterapi som del af et samlet forløb i København
Hypnoterapi kan anvendes som en selvstændig behandlingsform eller kombineres med EMDR terapi, psykoterapi eller andre udviklingsforløb for at skabe et endnu stærkere fundament for personlig udvikling og trivsel.
For nogle giver det mening at arbejde udelukkende med hypnose. For andre kan hypnoterapi være et supplement til samtaleterapi eller EMDR, hvis der både er behov for at forstå det, der sker, og arbejde med dybere følelsesmæssige eller kropslige reaktioner. Det vigtigste er, at forløbet bliver tilpasset det menneske, du er, og det du ønsker at forandre.
Når samtale, hypnose og traumebearbejdning skal tænkes sammen, kan psykoterapi og EMDR-terapi også indgå som en del af forløbet hos mig.
Du er altid velkommen til at ringe på 60 35 33 18 eller skrive til kontakt@emdrcph.dk, hvis du vil høre mere eller booke en tid.
Anvendelse
Hvad kan hypnoterapi hjælpe med?
Angst & Bekymringer
Dæmp uhensigtsmæssig frygt og genskab indre ro.
Stress & Overbelastning
Afspænd krop og sind og bryd stressende mønstre.
Fobier
Arbejd direkte med ubevidste frygtreaktioner.
Søvnproblemer
Find tilbage til en naturlig, dyb og rolig søvn.
Uhensigtsmæssige Vaner
Skab positive forandringer i mønstre og vaner.
Motivation & Udvikling
Forståelse af mønstre og udfordringer i dine nære relationer.
Selvværd & Usikkerhed
Opbyg en stærkere tro på dig selv og dit værd.